پزشکان توصیه میکنند افراد در فصل زمستان حتما مصرف کنند “آجیل”، ماست، شیر و فرنی درست شده با شیر است که میتواند در کنار “پروتئین های حیوانی”، باعث تنظیم دمای بدن فرد و افزایش قدرت استقامتی او در برابر سرما و حتی بیماری های فصلی شود.